Школа тибетской медицины приглашает на новый онлайн-курс «Искусство не спешить»
Международная Школа тибетской медицины Института Шанг Шунг приглашает всех на новый онлайн-курс «Искусство не спешить. Теория и методы успокоения, замедления и возвращения к себе», который состоится 16–17 августа 2025 года.
В эпоху, когда все стремительно движется и требует все больше нашего внимания, легко потерять связь с телом, дыханием и ощущением внутренней тишины. На курсе слушатели постараются восстановить связь с собой и понять, как замедление – даже кратковременное – может принести ясность и спокойствие.
Онлайн-курс из двух частей с Дзигаром Конгтрулом Ринпоче, профессором Пунцог Вангмо, Арно Кокийяром и Летисией Ресептер пройдет в Zoom с профессиональным синхронным переводом на русский язык.
16 августа, 18:00–21:00 – часть 1.
Дзигар Конгтрул Ринпоче поделится традиционной буддийской мудростью и объяснениями о присутствии и осознанности, а также о методах их сохранения в повседневной жизни.
Профессор Пунцог Вангмо передаст участникам сущностные наставления о связи ума и тела на основе глубокого подхода тибетской медицины, а также расскажет о важности и методах сохранения расслабленного и спокойного ума для поддержания хорошего здоровья.
17 августа, 18:00–20:30 – часть 2.
Вместе с Арно Кокийяром слушатели научатся замечать, что наш ум все время куда-то убегает, и научатся восстанавливать связь со своим телом и чувствами. С помощью простых ключей участники поймут, что значит сохранять присутствие и «не спешить».
Летисия Ресептер научит слушателей выполнять дыхательные упражнения, которые эффективно помогают расслабиться, «заземлиться» и вернуть себе радость настоящего момента.
Можно участвовать как во всем курсе, так и в отдельных частях. Пенсионерам, инвалидам и выпускникам программ Школы ТТМ ИШШ скидки.
