Британские медики предлагают лечить депрессию медитацией
12 января 2010. Разместил: savetibet
Врачи британской государственной системы здравоохранения всерьез рассматривают предложения прописывать людям, страдающим депрессией, медитацию.C такой рекомендацией выступил Британский фонд охраны психического здоровья. Оказалось, что три четверти медиков в стране выписывают своим пациентам антидепрессанты в таблетках, совсем не будучи уверенными в их эффективности.
Глава фонда, Эндрю Маколов, сказал, что медитация, как способ борьбы с депрессией, уже доказала свою эффективность.
Британцам, страдающим от депрессии, не предлагается сразу сесть в позу лотоса, расставить по квартире статуэтки Будды и зажечь благовония. Эндрю Макалов предлагает системе здравоохранения помимо приема, ставшего уже традиционным, антидепрессантов, чуть более альтернативный метод лечения, а именно: сочетание традиционной терапии с медитацией.
Мы предлагаем пациентам терапию, основанную на осознании. Она помогает гораздо лучше справляться с негативными мыслями, т. е. вместо того, чтобы зацикливаться на плохих мыслях, эта техника позволяет, как бы, отпустить их. Со временем они становятся все менее важными.
Медикаментозное лечение, безусловно, способно вывести человека из депрессии, но, прекратив прием лекарств, пациенты, как правило, возвращаются в исходное состояние.
Психотерапивтичекое лечение, основанное на приемах медитации, имеет более устойчивый эффект и помогло бы стране, тратящей 7,5 млрд фунтов на борьбу с депрессией, сэкономить миллионы фунтов.
Би-Би-Си
Смотрите также:
Скачать в высоком разрешении
Между буддийским взглядом на реальность и тем, как ее понимает современная наука, можно найти много общего. Эти идеи не принадлежат исключительно буддизму – их можно найти в большинстве древних восточных философских систем. Однако буддизм на удивление гармонично перекликается с научными открытиями последнего столетия. Чтобы проиллюстрировать эту мысль, рассмотрим сперва три основных понятия буддизма – пустоту, взаимозависимость и природу реальности и их аналоги в современной научной мысли.
Мы будем исходить из того, что две кажущиеся взаимоисключающими модели восприятия – нематериалистическая и материалистическая, интуитивная и рациональная, духовная и научная, - есть не что иное, как два способа познания реальности, две стороны одной медали. Во время просмотра этого видео важно не забывать, что существует огромная разница между тем, как мы воспринимаем реальность и тем, какова она на самом деле.