В Санкт-Петербурге открыта регистрация на модуль «Как медитировать» в рамках двухлетнего образовательного курса «Открытие буддизма»
Буддийский центр Арьядевы приглашает вас пройти второй модуль «Как медитировать» в рамках двухлетнего образовательного курса «Открытие буддизма». Вы сможете познакомиться с основными буддийскими медитациями и получить свой неподдельный и такой важный опыт. Посредством медитации вы знакомитесь с собой: учитесь распознавать свои эмоции и работать с ними, направлять поток мыслей, не реагировать на события на автомате, но быть осознанными в каждый момент. Это позволяет снизить стресс, улучшить сосредоточенность и эффективность в работе, гармонизировать личные отношения, выдохнуть и расслабиться. Модуль включает в себя 6 практических занятий, 2 семинара с учителями, учебные тексты и видеоуроки. Присоединиться к прохождению модуля «Как медитировать» может каждый, вне зависимости от уровня знаний.