Гнев – наш злейший враг. Противоядие от него – сострадание. Нужно не только молиться, но взращивать в себе сострадание, и это автоматически ослабляет в нас гнев.

Нам нужно больше знать о том, как справляться со своим сознанием, со своими эмоциями, как развивать положительные, созидательные эмоции. Ведь когда усиливаются созидательные эмоции, разрушительные – ослабевают.

Видео: Офис Его Святейшества Далай-ламы
Цитаты выбраны Фондом всеобщей ответственности (Индия)
Перевод Юлии Жиронкиной
Озвучивание: Игорь Янчеглов
ru.dalailama.com