Вашингтон медитирует

6 ноября 2005 | Версия для печати

Сьюзан Грин – юрист, специализирующийся на разрешении споров посредством медитации, а не судебного разбирательства. Жительница Вашингтона посвящает медитации четыре вечера в неделю и убеждена, что духовная практика делает ее более искусной в разрешении конфликтов.



В субботу идеи Грин станут достоянием более широкой аудитории. На организованном ею семинаре специалисты в области права встретятся за круглым столом, чтобы обсудить, каким образом медитация может помочь юристам и посредникам, повысив их «бдительность» - внутреннюю способность полностью осознавать происходящее в настоящий момент.

Медитация, повышающая бдительность, «может превратить нас в очень эффективных юристов, - говорит Грин. – Вы получаете возможность создать некоторую дистанцию между своими эмоциями и тем, что происходит в комнате вокруг вас, и затем вы становитесь более искусными в своем взаимодействии с противоборствующими сторонами и клиентами».

Семинар для юристов является частью «Meditate DC», недельной программы по изучению благотворных эффектов восточной медитации, которая осуществляется в столице США на самом высоком уровне и совпадает с десятидневным визитом в город Далай-ламы, буддийского лидера, ушедшего в изгнание из оккупированного китайцами Тибета.

Масштаб программы и сопутствующих мероприятий в графике Далай-ламы показывают, какое широкое распространение медитация получила в Соединенных Штатах. На трехдневной конференции, которая состоится на этой неделе в DAR Constitution Hall, врачи, ученые и монахи присоединятся к Далай-ламе в обсуждении той роли, которую медитация может сыграть в предотвращении и лечении заболеваний. Бесплатные тренинги по медитации пройдут на рабочих местах от Всемирного Банка и до американского общества защиты животных Humane Society.

Среди спонсоров отдельных мероприятий программы Вашингтонский Национальный Собор, больница Джорджтаунского университета и медицинский факультет университета Джона Хопкинса. Этот недельный праздник медитации, который стартует сегодня, также получил благословение Совета округа Колумбия (где расположен Вашингтон), который выпустил резолюцию, призывающую «всех жителей округа учиться практике медитации».

Внимание и поддержка политических и медицинских структур резко контрастируют с тем имиджем, который был у медитации в 60-тых, когда ее главными сторонниками были хиппи и любители психоделических наркотиков; или в 80-тых, когда она в основном ассоциировалась с ноовобращенными адептами восточных религий. Древняя буддийская духовная практика сегодня становится привычным делом для миллионов американцев практически любого вероисповедания, которые говорят, что она помогает им достичь физической релаксации, эмоционального баланса и духовного роста.

И всё же, заявления о доказанной наукой связи между медитацией и ментальным здоровьем вызывают скептическое отношение многих ученых. Некоторые из них выражают сомнение в научных открытиях, которые будут обнародованы на конференции, которая пройдет со вторника по четверг. И запланированное на субботу выступление Далай-ламы на ежегодной конференции по нейробиологии, где он коснется вопроса, как медитация влияет на деятельность мозга, вызвало противоречивые отклики.

Хотя он посетит конференцию в рамках новой программы, предусматривающей приглашение спикеров из областей, не связанных с нейробиологией, некоторые из членов общества выступили с критикой решения пригласить религиозного деятеля.

«Я думаю, не нужно смешивать науку и религию», - заявил Рори Маккуистон, доцент кафедры анатомии и нейробиологии Университета Содружества Виргинии, выражая опасения, что, предоставив Далай-ламе подобную трибуну, ученые ступят на «скользкую дорожку».

Отчасти эта критика продиктована соображениями политического характера, возражают сторонники Далай-ламы. «Самые резкие комментарии исходили от китайских ученых, - заявила Кэйт Сондерс, представитель базирующейся в Вашингтоне Кампании за Тибет, которая выступает одним из организаторов визита. – Это не удивительно. … Протесты китайцев против визитов Далай-ламы на высшем уровне – обычная практика, куда бы он ни направлялся».

Лауреат Нобелевской премии мира 1989 года, Далай-лама давно интересуется наукой и исследованиями, которые бы позволили продемонстрировать, что медитация способна побудить мозг проявлять больше сострадания. В 1987 году он вместе с Р. Эдамом Инглом, живущим в Колорадо юристом и предпринимателем, основали Институт ума и жизни, который выступает регулярным спонсором дискуссий между учеными и созерцателями с целью найти «возможность диалога буддизма и науки, чтобы они могли делиться открытиями и сотрудничать», - говорит Ингл.

Буддизм уникальным образом подходит для такого диалога, добавляет Ингл, потому что «являясь путем к освобождению, [он] не основан на теологии или вере. Он не придерживается постулата существования высшего существа».

На конференции в Constitution Hall, спонсором которой выступает Институт ума и жизни, Джорджтаунский университет и Джонс Хопкинс, ученые обсудят результаты клинических испытаний и научных исследований, стремящихся показать, что медитация не только снимает стресс, но также способна произвести долговременные изменения в работе мозга. Присутствующие на конференции специалисты по медитации, основываясь на том, что говорит их традиция о связи ума-мозга-тела, помогут выявить новые области для исследований.

Около 2000 человек купили билеты на эту конференцию, которая открыта для широкой публики и, говорит Ингл, будет проведена «на уровне, доступном для тех, кто не является ученым».

Президент Джорджтаунского университета Джон Дегуа представит Далай-ламу на открытии конференции. Университет является одним из организаторов конференции, потому что «по своей сути Джорджтаукнский университет – это поле для исследований точек пересечения науки и религии», - говорит Авиад Харамати, профессор психологии медицинского факультета Джорджтауна.

Применение научных методов к изучению религиозных практик, добавляет он, «это то, чего не следует бояться. Как раз наоборот».

Среди участников беседы за круглым столом – нейробиолог Висконсинского университета Ричард Дэвидсон, который представил результаты своих исследований медитирующих тибетских монахов на заседании Национальной Академии Наук.

Дэвидсон, который провел свои эксперименты в сотрудничестве с Далай-ламой, обнаружил, что во время медитации мозг монахов продуцирует высокочастотные гамма-излучения в области префронтальной коры левого полушария, зоне, которая расположена сразу за лбом и ассоциируется со счастьем, положительными мыслями и эмоциями. Даже еще до начала медитации монахи продуцировали гораздо больше гамма-излучений, нежели контрольная группа, говорит он.

По его словам, исследования показали, что ментальная практика монахов «оказывает воздействие на мозг. Это можно сравнить с тем, как тренировки в игре в гольф или теннис повышают результативность».

Эти эксперименты вызвали большой интерес ученых, хотя многие относятся к ним скептически. «С научной точки зрения, единственный вывод из статьи Дэвидсона состоит в том, что люди, прошедшие тренировку в медитации, продуцируют иные мозговые волны в сравнении с обычными людьми. Однако в этом нет ничего удивительного, поскольку любая тренировка меняет деятельность мозга», - написал в своем электронном письме Сридхар Рагхавачари, доцент кафедры нейробиологии на медицинском факультете Дьюкского университета. Он привел в качестве примера изменения в работе мозга, которые происходят, когда человек учится играть на пианино или кататься на велосипеде.

Семинары и беседы, которые пройдут в рамках программы «Meditate DC», были организованы местными активистами в области медитации (например, Insight Meditation Community в Вашингтоне) после того, как они узнали о готовящемся визите Далай-ламы в столицу США.

Жизнь в Вашингтоне полна стрессов, поэтому здесь очень нужна медитация, говорит Хью Бирн, консультант по иммиграционным вопросам и преподаватель медитации, который будет принимать участие в событиях этой недели.

«Здесь расположено федеральное правительство. Здесь произошли теракты в сентябре 2001 года, - говорит Бирн. - Огромное давление, побуждающее вас достигать, производить, преуспевать. … Попытаться вернуться к себе, вернуться в настоящее может быть очень полезно».

Источник:
Washington Post
Кэрайл Мерфи
6 сентября 2005

Перевод: www.savetibet.ru – Сохраним Тибет!