Б. Ален Уоллес.
Внимаем пристально. Четыре применения памятования
Перевод с англ. Вадима Матюшина
Редактор Шаши Мартынова
М.: Ганга, 2020 г.
Твердый переплет
Формат 84х108/32
576 стр.
Тираж 1000 экз.

Приобрести книгу: Интернет-магазин «Лабиринт»

О книге

Способность поддерживать пристальное памятование – навык, который можно освоить, и он необычайно полезен в жизни. Эта книга излагает теорию и применение метода, который Будда называл прямым путем к просветлению, – простые, но мощные практические приемы, позволяющие развивать памятование, они позволят любому человеку, независимо от того, относит он себя к той или иной традиции или вере или нет, достичь подлинного внутреннего благополучия и свободы от страданий.

Ален Уоллес, опираясь на свой опыт монаха, ученого и созерцателя, предлагает нам насыщенный синтез восточной и западной традиций, а также развитую систему пошаговых медитаций, следуя которой на практике, читатель сможет сформулировать и осознать некоторые наиболее фундаментальные вопросы и подвергнуть их созерцательному изучению. Уоллес подчеркивает: личный практический поиск необходим. Цель этих методов – исцелить ум и устранить препятствия на пути к прямому постижению глубинной природы человеческого опыта.

«Внимаем пристально» методически продолжает объяснение теории и практики медитаций, предложенное в книге А. Уоллеса «Революция внимания».

Об авторе

Б. Ален Уоллес начал обучаться тибетскому буддизму, языку и культуре в 1970 году в Университете Гёттингена в Германии и следующие 14 лет – в Индии, Швейцарии и США. Приняв монашеские обеты от Е. С. Далай Ламы в 1975 году, с 1976 года он преподает буддийскую медитацию и философию по всему миру и переводит Далай Ламе.

Оглавление

Содержание
Пояснительная записка переводчика
Предисловие

1 ВВЕДЕНИЕ
Равновесие теории и практики
Матрица искусных средств
Путь прозрения
Четыре благородные истины
Дополняющие точки зрения
Направляемая медитация: Пребывание тела, речи и ума в их естественном состоянии I
Созерцательная наука
Направляемая медитация: Памятование I

2 ПРИСТУПАЕМ К ПРАКТИКЕ
Созерцательная экспедиция
Практические вопросы
Вопросы формы
Направляемая медитация: Памятование II

3 КОЛЕСО ДХАРМЫ
Истина страдания
Четыре пристальные применения памятования
Направляемая медитация: Памятование III
Умственные способности
Направляемая медитация: Памятование IV
Созерцательное исследование
Единая наука
Направляемая медитация: Памятование V

4 ПЛАТФОРМА ШАМАТХИ
Направляемая медитация: Памятование о дыхании I
Направляемая медитация: Памятование о дыхании II
Взаимозависимые методы
Памятование о дыхании
Основные инструкции

5 ПАМЯТОВАНИЕ О ТЕЛЕ
Направляемая медитация: Памятование о теле I
Направляемая медитация: Памятование о теле II
Внутри, снаружи и везде
Самость не Самость
Направляемая медитация: Засыпание I

6 ПАМЯТОВАНИЕ О ЧУВСТВАХ
Колыбель сердца
Направляемая медитация: Доброжелательность I
Направляемая медитация: Памятование о чувствах I
Исследование чувств
Слои заблуждения
Направляемая медитация: Памятование о чувствах II
Направляемая медитация: Памятование о чувствах III
Направляемая медитация: Успокоение ума в его естественном состоянии I
Направляемая медитация: Пребывание ума в его естественном состоянии II
Состояния основы
Направляемая медитация: Засыпание II

7 ПАМЯТОВАНИЕ ОБ УМЕ
Естественное равновесие
Направляемая медитация: Уравновесить землю и ветер I
Отказ от контроля
Направляемая медитация: Пребывание ума в его естественном состоянии III
Зона ума
Направляемая медитация: Уравновесьте землю и ветер II
Сознание подосновы

8 ПАМЯТОВАНИЕ О ЯВЛЕНИЯХ
Пространство между
Направляемая медитация: Уравновесьте Землю и Небо I
Создание реальности
Направляемая медитация: Памятование о подоснове I
Сердце – ум
Направляемая медитация: Осознавание осознавания
Знак ума
Направляемая медитация: Осознавание осознавания II
Все явления вместе
Направляемая медитация: Открытое присутствие I
Направляемая медитация: Открытое присутствие II
Стратегические категории
Направляемая медитация: Открытое присутствие III
Направляемая медитация: Открытое присутствие IV

9 ВОЗЗРЕНИЕ СРЕДИННОГО ПУТИ
Объекты и субъективные проявления
Зависимое возникновение
Направляемая медитация: Открытое присутствие V
Когнитивная относительность
Направляемая медитация: Осознавание осознавания III
Прямой путь
Направляемая медитация: Открытое присутствие VI
Направляемая медитация: Любящая доброта II
Последовательность направляемых медитаций
Цитаты текстов из палийского канона и комментарии
Избранная библиография
Примечания