В монастыре Ка–Ньинг Шедруб Линг в Непале 40 молодых монахов из начальных классов монастырской школы приступили к изучению йоги индийского мастера Бодхидхармы. Бодхидхарма отправился в Китай и провел 10 лет в затворничестве в храме Шаолинь, где и ввел эту способствующую восстановлению практику. Его учение впоследствии повлияло на развитие китайских боевых искусств, в том числе кунг-фу, рассказывает официальная страница монастыря в соцсетях.

Йога, которой обучают монахов, состоит из 10 частей и преподается в ходе интенсивного 5-дневного тренинга. Эта практика призвана подготовить тело к медитации, работая на трех уровнях: тела, энергии и ума.

Уже после одного часа практики молодые монахи смогли почувствовать пользу – как физическую, так и психическую – они стали более расслабленными и спокойными. Поскольку невозможно обучить всех учеников сразу, директор и преподаватели выбрали 40 студентов, которые, по замыслу организаторов, далее поделятся своими знаниями с остальными сверстниками.

«Мы с нетерпением ждем, когда увидим, как эта древняя практика улучшит физическое состояние и духовный рост наших монахов, поддерживая их в учебе и медитации», – делятся организаторы на официальной странице монастыря.

Фото: Ka-Nying Shedrub Ling Monastery