«Важно понять, что события не приводят в действие эмоции в буквальном смысле. Я использую термин «триггер» для краткого описания того, что действительно происходит, желая показать, что именно оценка человеком события, а не событие как таковое приводит в действие эмоцию».

– Далай-лама, Пол Экман. Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

Московский центр Тергар с радостью сообщает, что 27 июня в 19:00 Мингьюр Ринпоче проведет вебинар «Как трансформировать гнев и панику через медитацию». Этот вебинар – возможность узнать, как медитировать с тревогой, паникой и другими сложными эмоциями непосредственно от Мингьюра Ринпоче, всемирно известного учителя медитации, который сам страдал от панических атак в юности и теперь называет панику одним из своих величайших учителей.

Вебинар будет включать в себя:

• ознакомительную сессию с инструкторами Тергар;
• обучение и медитацию под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче;
• сессию вопросов и ответов.

Вы узнаете, как:

• с помощью формальной практики медитации подружиться с паникой и другими сложными эмоциями.
• начать и поддерживать ежедневную практику/
• применять методы медитации в повседневной жизни, чтобы найти внутреннюю стабильность и спокойствие в любой ситуации.

Учения будут переводиться на русский язык. Вебинар проводится бесплатно.

Для участия в вебинаре необходимо ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ.

Все новости и напоминания на телеграм-канале московского центра Тергар:

Если у вас есть вопросы, пожалуйста, пишите организаторам на почту inform@tergar.ru

Информация предоставлена организаторами