![]() |
|
|
Главная | Новости | Тибет | Далай-лама XIV | Анонсы | Статьи | О центре | О фонде |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
В Петербурге состоится лекция и практический семинар "Методы контроля эмоций в тибетской йоге"19 августа 2012 | Версия для печати
В Петербурге, в йога-центре «Сфера», 24-26 августа состоится лекция и практический семинар "Методы контроля эмоций в тибетской йоге". Семинар проведут ученики Чогьяла Намкая Норбу Игорь Берхин и Екатерина Степанова.
«Одно мгновение гнева может уничтожить плоды добрых дел, накопленных за многие жизни» — говорил Шантидева, один из важнейших буддийских учителей. Мы все прекрасно знаем, как отравляют нашу жизнь такие эмоции, как гнев, ревность, обида, чувство вины, неудовлетворенное желание. В буддизме подобные проявления называются ядами, поскольку они оказывают разрушительное воздействие не только на наш ум, но и на физическое тело. Многие из наших болезней связаны с систематическим выплеском негативных эмоций или наоборот, с их подавлением. В буддийской йоге существует множество практических методов контроля разрушительных эмоциональных состояний и раскрытия потенциала чувства любви, радости и счастья. Эти методы включают в себя не только медитации, но и упражнения для тела и дыхания. Избегая крайностей выплесков и подавления, можно научиться контролировать свое эмоциональное состояние, принося тем самым пользу не только себе, но и своим близким. Участвовать в семинаре могут все, кто интересуется самопознанием и гармонией в своей жизни. Предварительная подготовка не требуется. На семинар рекомендуется взять с собой коврик для занятий на полу, удобную легкую одежду, а также что-нибудь для легкого перекуса в короткие перерывы. О ВЕДУЩИХ: ![]() Занятия по янтра-йоге в рамках семинара проведет Екатерина Степанова — сертифицированный инструктор по янтра-йоге (тибетская йога дыхания и движения). Практикует янтра-йогу с 2008 года. Диплом инструктора выдан Чогьялом Намкаем Норбу. ПРОГРАММА 24 августа. Ознакомительная лекция, 19.00-21.00: «Эмоции в жизни и смерти»: негативные эмоции и их последствия; карма и перерождение; отношения с родителями; двойственное восприятие и демоны ума. 25-26 августа. Практический семинар «Контроль эмоций»: День 1 (25 августа, 11.00-17.00) баланс и взаимосвязь тела, энергии и ума; раскрытие потенциала позитивных эмоций; успокоение ума как метод контроля эмоций; важность контроля эмоций для практики медитации; поиски источника чувств и эмоций; а также: методы янтра-йоги для раскрепощения дыхания. День 2 (26 августа, 11.00-17.00): различение тела и ума и их связи с эмоциями; обнаружение природы приятного и неприятного; иллюзии ума как провокация негативных эмоций; распознавание иллюзий как метод контроля негативных эмоций; важность контроля эмоций для практики пранаямы; а также: особые методы янтра-йоги для контроля негативных эмоций. РАСПИСАНИЕ: 24 августа 19:00-21:00 25-26 августа 11:00-17:00 Подробнее: yogasfera.ru Просмотров: 2290 | Тэги: Игорь Берхин, йога
Смотрите также:Комментарии:ИнформацияЧтобы оставить комментарий к данной публикации, необходимо пройти регистрацию
|
|||
![]() |
![]() |
![]() |
Центр тибетской культуры и информации | Фонд «Сохраним Тибет!» 2005-2022 | О сайте | Поддержать Адрес для писем: Сайт: savetibet.ru |