Тибет в России » к началу  
Центр тибетской культуры и информации
Фонд «Сохраним Тибет»
E-mail:
Центр тибетской культуры и информации
E-mail:
Телефон: (495) 786 43 62
Главная Новости Тибет Далай-лама XIV Анонсы Статьи О центре О фонде
 

В Москве состоится тренинг с мастером медитации Элио Гуариско

3 апреля 2018 | Версия для печати
| Еще
Институт Шанг Шунг с радостью сообщает, что с 13 по 15 апреля в Москве состоится уникальный тренинг с мастером медитации Элио Гуариско на тему «Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни».

Элио Гуариско – инструктор Санти Маха Сангхи 2-го уровня с 2008 года. Элио имеет обширное буддийское образование, является переводчиком с тибетского и автором многочисленных исследований по тибетскому буддизму и дзогчену. По приглашению покойного Калу Ринпоче Элио провел почти двадцать лет в Индии, работая над «Энциклопедией индо-тибетского знания» Джамгона Конгтрула Лодро Тхайе.

В настоящее время Элио один из основных переводчиков проекта по переводу текстов дзогчена под названием Ка-Тер, который осуществляет Институт Шанг Шунг Австрии.

В Москве состоится тренинг с мастером медитации Элио Гуариско

Тренинг «Внимательное присутствие. Осознанность в повседневной жизни», направленный на трансформацию внимания в ясное и четкое состояние полного присутствия, поможет познакомиться с ключевыми методами обретения эмоциональной и ментальной свободы.

В основе применяемых методов – древняя и безошибочная система медитации, основанная на многовековом опыте буддийских мастеров и гибко подстраивающаяся под нужды западного человека.

Обладая осознанным присутствием, можно прямо и непредвзято войти в контакт со своими эмоциональными и когнитивными опытом и переживаниями и в то же самое время распознать и отпустить обусловленные механизмы собственных эмоциональных реакций. Осознанное присутствие позволяет обнаружить себя за пределами фантазий, которые управляют нашей жизнью, развязывая при этом узлы психологических и физических напряжений.

В ходе тренинга слушатели узнают, как обнаружить осознанное присутствие в своем физическом измерении, в собственных чувствах, при различных состояниях ума и во время когнитивных процессов.

Тренинг рассчитан на людей с любым уровнем подготовки и будет полезен всем, кто:

– Неравнодушен к своему ментальному и физическому здоровью,
– Стремится овладеть методами расслабления,
– Желает наполнить свою жизнь полнотой присутствия и осознанности.

Курс содержит всю основополагающую теорию и в основном состоит из практики.

Программа и расписание занятий:


13 апреля, пятница
19:30–21:30 – Значение осознанного присутствия в нашей жизни: слушатели узнают, как обнаружить присутствие в процессе дыхания.

14 апреля, суббота
11:00–13:00 – Осознанное присутствие в отношении мотивов предпринимаемых нами действий: слушатели научатся обнаруживать осознанное присутствие в движениях тела.
17:00–19:00 – Осознанное присутствие во время физических и ментальных ощущений

15 апреля, воскресенье
11:00–13:00 – Применение осознанного присутствия при различных состояниях ума и когнитивных процессах.
17:00–19:00 – Применение осознанного присутствия к рассудочным мыслям: слушатели узнают, как сделать сосредоточенное осознанное присутствие более расслабленным.

Место проведения: Московская международная высшая школа бизнеса МИРБИС, г. Москва, ул. Марксистская, 34, корп.7, ауд. 305 (ближайшие станции метро Марксистская, Пролетарская, Таганская, Крестьянская застава).

Условия участия:

7000 р. – весь тренинг.
1500 р. – одна сессия.
Для членов ДО: 4500 р. – весь тренинг, 1000 р. – одна сессия.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ

Контакты:
awareness2018@shangshung.ru

Информация предоставлена организаторами
Просмотров: 1418  |  Тэги: осознанность, медитация, Москва

Комментарии:

Информация

Чтобы оставить комментарий к данной публикации, необходимо пройти регистрацию
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
Подпишитесь на нашу рассылку

Сохраним Тибет!: новости из Тибета и буддийской России

Подписаться письмом
Регистрация     |     Логин     Пароль (Забыли?)
Центр тибетской культуры и информации | Фонд «Сохраним Тибет!» | 2005-2020
О сайте   |   Наш Твиттер: @savetibetru Твиттер @savetibetru
Адрес для писем:
Сайт: http://savetibet.ru