Центр «Тергар Россия» с радостью сообщает, что с 22 июля по 4 августа пройдет утренний марафон медитаций «Просыпайся». Лето – отличный повод встать пораньше, начать утро с медитации и создать настрой на весь день.

Участники будут встречаться в прямом эфире на Телеграм-канале «Тергар Россия» каждый день в 7:30 утра по Москве и медитировать вместе с ведущими. Эфиры будут длиться примерно до 8 утра.

Регулярные утренние медитации – это возможность наладить режим сна и одновременно выстроить привычку медитировать. Вместе с ведущими вы попробуете разные виды практик в кругу единомышленников. Большая часть медитаций будет проводиться по первому уровню программы «Радость жизни». Для тех, кто делает домашнее задание по данному уровню, это возможность набрать больше 4 часов практики.

Марафон бесплатный, эфиры будут проходить на Телеграм-канале. Чтобы не пропустить напоминания о марафоне, пообщаться с практикующими и инструкторами и зарядиться мотивацией, вступайте в чат марафона.

Телеграм-канал «Тергар Россия»