«В той степени, в которой вы сможете распознать истинную силу своего ума, вы сможете контролировать свой опыт. Боль, грусть, страх, беспокойство, депрессия и все другие формы страдания больше не будут разрушать вашу жизнь так сильно, как раньше».

– Мингьюр Ринпоче.

Центр медитации «Тергар» с радостью сообщает о начале регистрации на ретрит «Успокоение ума. Уровень 1», который состоится 11–13 июля под непосредственным руководством Мингьюра Ринпоче. Узнайте, как совершенствование осознавания может помочь создать спокойный ум и радостное сердце. Практика медитации позволяет нам превратить все переживания, даже сложные эмоции и болезненные мысли, в источники радости. Участники ретрита научатся тому, как относиться к любым взлетам и падениям нашего опыта с естественным осознаванием, научатся использовать тело, чувственные переживания, мысли, эмоции и даже само осознавание в качестве поддержки для медитации.

Этот ретрит подходит для практикующих всех уровней, а также тех, кто только хотел бы начать практику медитации.

Специально для русскоязычных участников будет организован перевод учений на русский язык.

В традиции Мингьюра Ринпоче проведение времени в одиночном или групповом ретрите высоко ценится как важный способ углубить наше понимание и опыт медитации. Независимо от того, был ли у вас такой опыт, онлайн-ретриты Тергара – это отличная возможность ощутить преимущества устойчивой практики.

РЕГИСТРАЦИЯ

В ретрит включены:

– Учебные и практические занятия с Мингьюром Ринпоче в прямом эфире;
– Руководящие занятия по медитации и обучению с инструкторами и фасилитаторами Тергар;
– Практические занятия с фасилитаторами;
– Дискуссионные группы;
– Вопросы и ответы с Мингьюром Ринпоче.

Центр медитации «Тергар»