«Тергар», центр медитации под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче приглашает вас принять участие в еженедельных занятиях из цикла «Работа с мыслями в повседневной жизни». Первое занятие в этом году будет включать просмотр видеофильма «Наука и практика медитации». В этом видео, мастер медитации Мингьюр Ринпоче и известный нейробиолог доктор Ричард Дэвидсон обсуждают, как ментальный тренинг может помочь в работе с нашим умом и его настройке на благополучие, сострадания и понимание. Это исследование двух ведущих мировых экспертов в науке медитации показывает, как преобразование ума посредством медитации приводит к устойчивым изменениям в структуре и функционировании головного мозга.

Во второй части занятия будет медитация. В качестве объекта медитации будут использоваться мысли. Рекомендуется прочитать относящиеся к этому типу медитации страницы книги: “Будда, мозг и нейрофизиология счастья”, глава "Особый случай – неприятные мысли”, стр. 237–239

Если вам нужен перевод видео с английского, не забудьте взять радио с наушниками!

Занятие по медитации состоится 29 января 2013 года в 19:30 в чайной студии Открытого Мира по адресу: ул. Павловская, д.18, 2й этаж центра практик. Проезд: м."Тульская", вход со стороны ул. Даниловский Вал.

Посмотреть схему как пройти к центру практик.

Программа встречи:

* просмотр лекции Мингьюра Ринпоче и доктора Ричарда Дэвидсона «Наука и практика медитации». Часть 1/2.
* совместная практика;
* обмен опытом.

Участие в предыдущих занятиях/семинаре не обязательно.

Рекомендуемая стоимость 200 руб. на покрытие аренды помещения. Льготные категории - бесплатно.

Возможны варианты частичной оплаты или участия в качестве волонтера (обсуждение в индивидуальном порядке перед началом занятия с секретарем центра, или по тел. +7(926)638-3388, inform@tergar.ru).

В случае посещения не с первого занятия, желательно подойти за 30 мин. до начала основного времени встречи для получения инструкций по медитации.

Центр медитации Тергар Москва

Статьи по теме:

Странник. «Shambala Sun» о Мингьюре Ринпоче

В дверь Йонге Мингьюра Ринпоче постучал старый монах Лама Сото. Через некоторое время он постучал снова. В монастыре Тергар, в Бодхгае стоял полдень, и Лама Сото принес Мингьюру Ринпоче его обед, точно так же как уже делал это последние пять лет, с тех пор как Мингьюр Ринпоче объявил о своем намерении усилить практику, уединиться в келье и принимать пищу только один раз в день...

Видео по теме:

«Устами учителей»: выдающиеся буддийские учителя современности делятся мудростью и состраданием на вечном языке притч, сказаний и историй. В этой серии мы встретимся с Йонге Мингьюром Ринпоче, известным учителем медитации и автором бестселлеров «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» и «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы».

Когда мы обратились к Мингьюру Ринпоче с просьбой поделиться с нами поучительной историей, которая наилучшим образом отражает суть буддийского учения, он выбрал эту историю о великом созерцателе Миларепе и его гостях, атсарах. Вскоре после этих съемок Йонге Мингьюр Ринпоче выберет для себя стезю странствующего йогина...

Автор идеи и продюсер цикла «Устами учителей»: Андриан Мельников. Фонд «Сохраним Тибет» (Москва).