Перевод: Инна Балтырева
Озвучивание: Игорь Янчеглов
ru.dalailama.com

Его Святейшество Далай-лама дарует наставления студентам Гарвардского университета во время встречи, состоявшейся в его резиденции в Ле (Ладак, Индия) 21 августа 2023 года.

Расшифровка видео:

Как обрести покой ума? Как ослабить гнев и зависть? Посредством тренировки ума можно искоренить разрушительные эмоции и взрастить созидательные. Позволю себе заметить, прямо как сделал я!

По своей сути все мы одинаковы. Благодаря регулярной практике размышлений мой ум стал спокойнее. Что касается китайских коммунистов, вместо того чтобы на них гневаться, я искренне сочувствую тому, как они недальновидны и ограниченны. Я также молюсь о них и не питаю к ним негатива. Это очень хорошо.

Прежде всего, покой ума способствует крепкому сну. Никакого гнева. Полное умиротворение. Спасибо!